המתנות הנסתרות שהדפסה בוטנית מחכה להעניק לנו
בשש השנים האחרונות ההדפסה הבוטנית תופסת מקום מרכזי בחיי המקצועיים והאישיים. המסע התחיל בהתרגשות טהורה וחוויה אישית, ובהמשך התפתח לתחום ידע שאני רואה בו כלי לנתינה אינסופית – שליחות, אם תרצו. היום אני רוצה לחלוק אתכם זווית אחת מני רבות שאני מחזיקה על המלאכה המרתקת הזו.
האמת שלנו די פשוטה - החיים בסביבה מודרנית ומפותחת מעניקים לנו יתרונות רבים, אך גם פוגעים לא פעם במצב הרגשי והקוגניטיבי שלנו. התעשייה דוהרת קדימה, הבינה המלאכותית משנה את חוקי המשחק, וחיינו הולכים ונשענים על קיום דיגיטלי שמרחיק אותנו מן המהות האנושית הפשוטה ותחושת החיבור שכולנו כמהים אליה.
בשנים האחרונות מתפתח בישראל ובעולם תחום מרתק – מלאכות קדומות. אלו פרקטיקות ששימשו את האדם בעבר להישרדות: אריגה, סיתות, נגרות מסורתית, ליקוט, קליעת סלים, רוקחות, וכמובן צבע טבעי. כיום הן חוזרות לחיים שלנו כמענה לצרכים נסתרים הקיימים בכולנו: להאט, ליצור, להרגיש ולהעמיק את החיבור שלנו עם הטבע.
עיסוק במלאכות קדומות מאפשר לנו ליצור קשר עם המקומות הכי ראשוניים שלנו. כי לא משנה כמה העולם סביבינו מודרני ומהיר - המוח שלנו הוא עדיין פועל על תוכנה קדומה ורוב ההתנהלות שלנו בעולם נקבעת על ידי המערכת הלימבית שאחראית על רגשות, זיכרון, מוטיבציה ותחושת חיבור.
אני שמחה לראות את התחום הזה מתרחב כמובן כי העשייה שלי היא חלק ממנו אבל בעיקר כי יש בו יכולת להעניק לאנשים איזון, משמעות וקרקע יציבה בתוך עולם שהולך ונעשה כאוטי ודיגיטלי.
הדפסה בוטנית ככלי עוצמתי לוויסות וחיבר
הדפסה בוטנית אינה מלאכה קדומה, למעשה היא התגלתה והתפתחה בעולם רק בסוף שנות התשעים. יחד עם זאת, היא נשענת על עקרונות עתיקים של שימוש בצמחים ובצבעים הטבעיים הטמונים בהם. העיסוק בצבע טבעי בכל וריאציה תמיד עובר דרך המוח הקדום שלנו, ומדבר ישירות אל המערכת הרגשית העמוקה בצורה עוצמתית.
הדפסה בוטנית עם צמחים על נייר היא אחת המלאכות היפות והמשמעותיות שאני מכירה. יש בה שילוב נדיר של פשטות ועוצמה ובעזרת מעט מאוד משאבים אפשר להפיק תוצרים מרגשים ויפהפיים שמעניקים לנו היוצרים תחושת אוטונומיה יצירתית ודינמיקה ייחודית.
אבל יופיים של ההדפסים אינו לב העניין. אם נתמקד רק בוויזואליה או בטכניקה, נפספס את העומק ואת האפשרויות הרבות שמלאכה זו טומנת בחובה.
הדפסה בוטנית היא קודם כל חוויה שלמה – היא מאפשרת לנו רוחב אדיר של תחושות: גילוי, חיבור, שמחה, הפתעה, פליאה, משמעות, התקשרות, ויסות חושי ואף שיפור קוגניטיבי. כשאנחנו לומדים להבין את התהליכים לעומק, המוח שלנו מקודד את התועלות הללו, וכך ניתן להפוך את המלאכה לכלי עוצמתי הן ליצירה והן לתהליכי טיפול.
כל סשן של הדפסה בוטנית מורכב משלושה שלבים עיקריים : ליקוט צמחים, תהליך היצירה, פתיחת חבילת ההדפס וגילויי התוצאות. אני רוצה לקחת כל אחד מהשלבים האלה ולפרוט בפנינו את המתנות הנסתרות שיש בהם.
ליקוט צמחים
החומר הנהדר והפלאי שעומד במרכז ההדפסה הבוטנית הם הצמחים. כדי להשיג את החומר יקר הערך הזה אנחנו מוכרחים לצאת החוצה ולחוות את העולם מנקודת הסתכלות מאוד מסוימת. נקודת הפוקוס שלנו בכל סביבה שלא תהיה מותמרת מהמאקרו למיקרו ולא משנה האם היא עירונית, פראית, או הגינה הביתית שלנו.
בעקבות כך נוצר מצב מאוד מעניין, אנחנו צועדים בתוך הסביבות המוכרות שלנו אבל חווים אותם בצורה אחרת לחלוטין כזו המאפשרת לנו להתמקד בפרטים הקטנים והנסתרים יותר. מה צומח כאן? איזה צורות יש לצמחים? איזה צבעים? האם אפשר לקטוף או לא? למה דווקא הצמח הזה כל כך שופעה? איזה ריח יש לצמחים?
החוויה הזו יוצרת תשומת לב ממוקדת וגירוי חושי אופטימלי שמוציא אותנו מאזורי הנוחות והתבניות הקוגניטיביות שאנחנו רגילים אליהם ובו זמנית מרחיב את התמונה שאנחנו מחזיקים על העולם שסובב אותנו - הכרת העולם לפרטיו יוצרת תחושת שייכות עמוקה. שאנחנו מלקטים אנחנו הופכים לחלק מהמרחב ולא רק דמות שצופה עליו מבחוץ, אנחנו למעשה מסכימים להפוך לחלק מהסיפור הגדול, להיות לחלק ממעגל החיים ולא נפרדים ממנו.
הכנת ההדפסים
אם איסוף הצמחים היא פעולה שמניעה תנועה, יצירת הדפסים היא פעולה של התכנסות והאטה. תהליך היצירה דורש סבלנות, הקשבה פנימה ודמיון. בתוך תהליך בניית הקומפוזיציה על הדף אנחנו עוברים חשיפה לפרטים הכי קטנים בצמח, באותם רגעים מתרחשת למידה בלתי מודעת ומעמיקה שבה המוח אוסף ומרחיב את מאגרי הידע שלנו ויוצר מעברים והקשרים חדשים התורמים ישירות לבריאות הקוגנטיבית שלנו.
בתהליך יצירת ההדפס אנחנו נדרשים לגעת בצמחים בצורה חדשה לחלוטין, אנחנו נחשפים למרקמים, הלחץ, הטמפרטורה והלחות של החומר הצמחי. מגע היד הישיר עם הצמחים מעביר אותות אל מערכות עומק במוח במיוחד דרך המערכת הסומטוסנסורית והקשרים שלה עם המערכת הלימבית (מרכז הרגשות והזיכרון) מה שבמקרים רבים גורם להתעוררות של זכרונות ותחושות רגשיות עמוקות.
המרחב היצירתי שנוצר בתהליכי הדפס הוא יחיד מסוגו ולא פגשתי אותו באף מלאכה אחרת. הרגע שבו אנחנו מתיישבים מול הדף אנחנו עומדים בפתחו של דיאלוג מאוד אישי עם חומר מלא חיים - שנוגעים באלמנט חי, קל יותר להרגיש גם את החיים בתוכנו.
דבר נוסף וחשוב מאוד המתרחש בתהליך הזה היא תחילתה של שותפות בין האדם לבין הצמח, כל הדפס שיווצר לא תלוי רק בנו, מתקיים פה מפגש טהור בין הרצון שלנו לבין מה שהצמח מוכן ויכול לתת. אנחנו יוצרים מהציפיות הנוקשות שלעטים מתלוות לתהליכי יצירה, השליטה נשמטת בעדינות ונוצרת הסכמה ללכת אל הלא נודע בסביבה מבוקרת.
השותפות הזו תגיעה לשיאה כאשר ההדפסים יפתחו ויתגלו ההדפסים שנוצרו.
פתיחת ההדפסים
סשן של הדפסה בוטנית היא כמו סיפור, לכל סיפור ממש טוב יש פאזות שונות: ליקוט זאת הפתיחה והצגת הדמויות, יצירת ההדפסים היא בניית העלילה והפתיחה שלהם זה רגע השיא ושבירת המתח.
כאשר חבילת ההדפסים מונחת לפנינו אנחנו נכנסים למרחב של לא נודע, יש ברגע הזה המון ציפיה, התרגשות וסקרנות שכמובן באופו טבעי גורמים להפרשה של דופמין כך שנקודת הפתיחה שלנו היא הכי חיובית שיש.
לרוב שמגיעים לרגע הזה אנחנו כבר לא זוכרים את ההדפסים שהכנו ויש לנו הזדמנות להיות מופתעים בצורה כפולה. בנוסף מופעלת במוח תוכנת שיחזור של כל התחנות שכבר עברנו בדרך אל ההדפס מה שיגרום לקיבוע עמוק יותר של זיכרון חיובי. עוד מתנה ענקית היא תהליך של למידה דרך הפתעה – התוצאה לרוב לא צפויה במדויק. זה מגרה את המוח לגמישות מחשבתית, לחשיבה יצירתית ויכולת להכיל מורכבות.
כאשר החבילה נפתחת אנחנו פוגשים את ההדפס שנוצר אבל גם את הצמח שעדיין נוכח על הדף כך שהמוח שלנו בונה תבנית של סיבה ותוצאה, אנחנו רואים מאיפה הצבע או ההטבעה הגיעו ולהסיק מסכנות ישירות לגבי הצורה, הצבעים הפרטים הנסתרים שאולי לא ראינו לפני - זה מחזק תהליכי הבנה קונקרטיים, ויכולת לשים לב לקשרים עדינים.
גילוי הרובד הנסתר בצמחים דרך הדפסה בוטנית מעניק להם אופי כמעט מיסטי, " צמחים יודעים לעשות דברים שלא היה לי מושג שאפשריים". מסכנה קוגניטיבית שכזו מפיחה קסם בעולם הסובב אותנו, אנחנו לא רק מוקפים באובייקטים רנדומליים אלא הם הפכו להיות בעלי משמעות עליונה בהגדרה הפנימית שלנו והעולם סביבנו נשזר בקסם.
ומה לגבי התוצר עצמו?
ההדפסים שנוצרו הם עדות מוחשית של חוויה פנימית שעברנו, מולם אנחנו עוברים חוויה של גילוי עצמי בתוך התוצר מהווה עדות ויזואלית לכל השלבים שעברנו בדרך וליופי שנוצר. אני יכולה להעיד שרוב המשתתפים בסדנאות שלי יתלו את ההדפסים שלהם בגאווה במקום חשוף בבית, או מקום אישי שנועד רק להם. תהליך ההדפסה מעורר בנו תחושת גאווה, מסוגלות והצלחה, עצם הידיעה הפשוטה הזו שאנחנו מסוגלים ליצור יופי בעולם יכולה להיות לנו לעוגן רגשי משמעותי בתפיסת הערך העצמי שלנו.
אם הגעתם עד כאן סביר להניח שאתם עוסקים בתחומי החינוך או הטיפול ומאמינים בכוחו העוצמתי של הטבע לחולל שינוי בחיים שלנו, כי לטבע נועדנו. אני שמחה לחלוק אתכם את הרעיונות המורכבים האלה אבל עוד יותר אני אשמח אם תקחו אותם אל תוך העולם המקצועי או האישי שלכם ותחוללו בעזרתם קסמים.
אני מזמינה אתכם להיכנס לתוך עולם ההדפסה הבוטנית ולהכיר את הספר הדיגיטלי שלי שיתן לכם את כל הכלים לעשות את זה.